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今日白露
發(fā)布時(shí)間：2023-09-08 09:05:45 閱讀：565次
露從今夜白
時(shí)至白露，夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，冷空氣轉(zhuǎn)守為攻，加上太陽(yáng)直射點(diǎn)南移，北半球日照時(shí)間變短，光照強(qiáng)度減弱，地面輻射散熱快，所以溫度下降速度也逐漸加快。
秋分至，白露生 鴻為大，雁為小，是不同的兩種。鴻雁二月北飛，八月南飛，白露之后，對(duì)氣候最為敏感的候鳥(niǎo)集體遷徙。鴻雁開(kāi)始從北方飛到南。 玄鳥(niǎo)就是燕子，燕子是春分而來(lái)，秋分而去，它是北方之鳥(niǎo)，南飛帶來(lái)生機(jī)。如今北飛為歸，紅花半落燕歸去。 這個(gè)“羞”同“饈”，是美食。“玄武藏木蔭，丹鳥(niǎo)還養(yǎng)羞”，養(yǎng)羞是指諸鳥(niǎo)感知到肅殺之氣，紛紛儲(chǔ)食以備冬，如藏珍饌。 ? 白露節(jié)氣養(yǎng)生要早睡早起 秋天陽(yáng)氣由疏泄轉(zhuǎn)向收斂、閉藏，早睡以斂肺氣，順應(yīng)陽(yáng)氣之收。另外，適當(dāng)早起做一些晨練，既可以呼吸清新空氣，促進(jìn)新陳代謝，又有益于鍛煉肢體功能，有助于身體健康。 ? 白露節(jié)氣養(yǎng)生吃溫?zé)崾澄?/span> 在白露之后，我們的飲食要多吃一些溫熱的食物，少吃一些寒涼的食材，這樣可以幫助我們很好的養(yǎng)潤(rùn)胃氣。 ? 白露節(jié)氣適當(dāng)蓋被 在秋季，白露之后，還可能會(huì)出現(xiàn)天然的跡象，很多人都喜歡在睡覺(jué)的時(shí)候“踢被子”，這樣對(duì)于我們的身體會(huì)造成一定的傷害，外界的寒氣很可能乘虛而入，鼻塞、痰飲、咳嗽、心肌無(wú)力等心肺疾病會(huì)因此而生。 我們在白露的時(shí)候一定要注意不要穿過(guò)于暴露，而且在白露的時(shí)候晝夜溫差大，我們的脾胃功能也是會(huì)沒(méi)有從虛冷的狀況轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，所以大家一定要注意少吃一些生冷和辛辣刺激的食物。
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